生活中有哪些可以增加幸福感的行为？

生活中能提升我们自己幸福感的事情有很多，比如旅游、做自己喜欢的是事、尊老爱幼、和自己的同事朋友打好关系。

古人云:“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。旅行既能开阔自己的视野，也能让自己的身心得到放松。要说什么事情能让自己开心，那肯定是做自己喜欢的事。如果是自己感兴趣的事物，那么自己也一定能全身心的投入到这一事物中，即使再苦再累也不会抱怨，因为这是自己心甘情愿的付出，是自己的兴趣所使。

社会关系也是一个能左右我们幸福感的属性。我们工作日上与同事相处的时间可能要比我们与妻儿、父母相处的时间还要多，与同事相处的好坏也大大决定了我们每天的幸福感。如果我们能和同事打好关系，这样既能提高我们的工作效率，也能让自己的心情愉悦。离我们最近还是我们的亲朋好友，放假后最开心的事莫过于和朋友一起玩耍，如果连朋友的关系都处理好，那么自己生活得也会很累，更不用谈幸福感这一件事了。

总之在生活上我们要保持积极乐观的态度，遇到挫折不要轻易放弃，要勇于挑战，勇于奋斗，努力让自己变得更加的优秀，这样既能充实自己，也能让别人对你刮目相看。幸福是自己创造出来，并不是凭空而造的。只有自己去改变去尝试，才能创造出属于自己的快乐和幸福。

生活中增加幸福感的行为有很多，其中有两个公认程度比较高的行为，第一就是去旅行，旅行会让人感觉特别放松，它也是劳累工作后对自己的犒赏，所以旅游归来也会使人精神更加充沛。

第二就是在有仪式感的日子里来场仪式，比如生日、成人礼、婚礼等日子来场仪式，它会提示一个人是被爱的，幸福感也会倍增。

在上公交车的时候，找到刷卡和投币的地方，站在我前面的人没有带手机，也忘记带钱币了，翻遍了全身也没有找到两块钱，看到着急的四周张望，看有没有熟人，司机再催他快一点，不要挡住别人，这时我帮他投了两块金币。他也非常激动的握着我的手，不住的点头说谢谢，说一定要还给我，叫我留联系方式。我告诉他不用还，谁都难免会有难处的，我只是做了我能做的，我应该做的事。我看到旁人都给我点赞，好高兴啊。好好抚养教育你的孩子，让你的孩子健康，聪明有好的学习成绩；好好孝顺你的父母，使你一把年纪还能得到来自二老的关怀和爱。堂堂正正做人，本本分分做事，使每一个认识你的人都评价你是一个好人；努力提升自己，让自己看到自己得成绩和进步夫妻恩爱，日子过得平淡而幸福。每年同事过生日，她老公都会给她买花或买礼物或出去吃饭，或邀上姐妹们给她一起庆祝。记得去年过生日时，请要好的姐妹一起吃饭，她老公给她送了一束捧花，让我们颇感意外的是为了避免我们尴尬，居然给我们在座的每位女性一支玫瑰花，那个生日过得浪漫而惊喜。他们夫妻恩爱由此可见一斑。重视亲密关系。与那些非常在乎你的人保持亲密的友谊能帮助你度过困境。信任有益于身心。一定要精心呵护你的亲密关系：不要认为他们对你好是理所应当的，在他们面前也要像你对他人那样友善，肯定他们，与他们一起玩耍，一起分享。要恢复你们之间的感情，就要下定决心以心爱的方式去行事。在人们的生活中幸福感是很重要的，它可以使生活更加温馨。日常生活中增加幸福感的行为有许多，比如放假了，可以外出去旅行，在外地工作的人回家和家人团聚，和朋友相约在一起聊天，说说高兴有趣的事，聊聊我们的事业发展的成就，等等。所有这些都可以增加我们的幸福感。是自己给自己吗，首先说一说女人如何增加幸福感 那就很多了 自己没事可以在网上买一件喜欢的衣服。也可以买一些自己爱吃的小食品，也可以买一些化妆品，把自己打扮的漂漂亮亮的 ，再说说男人，男人想要幸福感，就是钓鱼了，养好养草养金鱼了，玩一玩自己喜欢的游戏，看看自己喜欢看的书，有时间喜欢旅游就去旅游，喜欢爬山就去爬山，总之不管男人女人，做自己喜欢的事情，就能增加幸福感了社会关系也是一个能左右我们幸福感的属性。我们工作日上与同事相处的时间可能要比我们与妻儿、父母相处的时间还要多，与同事相处的好坏也大大决定了我们每天的幸福感。如果我们能和同事打好关系，这样既能提高我们的工作效率，也能让自己的心情愉悦。离我们最近还是我们的亲朋好友。

生活中可以增加幸福感的行为很多。
比如:休息的时候去做做义工。帮社区或村里的孤寡老人干点力所能及的活。
走在路上，看到谁扔的矿泉水瓶子放进垃圾桶里；看到需要过马路行动不便的人帮一下。
这都是日常生活中随手就可以做的增加幸福感的行为。
因为帮助别人也是快乐的源泉。
在家里孝敬父母可以增加幸福感，夫妻之间多沟通也会增加幸福感，关心孩子的生活和学习同样会增加幸福感。
有空的时候全家人去公园玩玩，晚上做一顿丰盛的晚餐犒劳全家人，替妻子洗洗碗，这都是增加幸福感的行为。
当别人不小心踩到你脚了，开个玩笑轻松化解也会增加幸福感。
其实幸福感就藏在你日常生活中，只是你忽略了而已。
随时随地，我们保持一个良好的心态，善待他人，就会增加幸福感。

根据数十年的科学研究，有10种行为可以增加生活中的幸福感：

1.在日常生活中做一些改变
例如多睡觉，多锻炼，亲近大自然和冥想。

2.阅读更多书籍
阅读书籍进行学习 - 研究表明终身学习者健康并且长寿。阅读书籍是可以暂时逃离繁琐的日常生活，阅读书籍 - 它会让你开心。

3.做自己喜欢的工作，研究和提高自己的技术
如果你热爱自己所做的事和与自己的关系，那么你就会为自己的个人幸福和职业成功做好准备。

4.学会感恩
有两项具体活动，可以培养更多的感恩之情。首先，每天记录一份感恩日记。其次，对过去曾对你的生活产生重大影响的人进行“感恩访问”，让他们知道你的感受。

5.多微笑，即使你不喜欢
研究表明，微笑的行为可以诱使你的大脑进入一个更快乐的状态。

6.享受简单的日常生活
欣赏生活的细小时刻，如美丽，阳光灿烂的日子，从地面发芽的绿芽，以及在海滩上跳过岩石，教你更加感激你拥有的东西，特别是在压力和焦虑的时刻。

7.不定期善意行为
做好事。志愿者。要慈善。购物（为别人！）。研究表明，你可以通过为别人做好事来使自己快乐。

8.在体验和活动上花钱
研究表明，购买物品 - 汽车，手提包或厨房小工具 - 很快就会引起懊悔。另一方面，投资体验 - 音乐会，露营之旅，音乐课程 - 带来更大的快乐。经验创造了“幸福残余”，随着时间的推移，我们对它们的看法往往会变得更好。

9.避免比较
无论你怎么羡慕别人的生活，特别是通过虚假的，社交媒体的滤镜看到的，他们真实的生活肯定比你想象的更加混乱。如果你不相信其他人的生活看起来多么完美的神话，那就更容易接受，并学会爱自己的不完美。

10.建立并保持亲密关系
拥有少量亲密而有意义的关系是幸福的最高因素之一。

不要过分复杂地追求幸福。生活只不过是一系列的时刻，无论大小，幸福的关键在于每个人都有自己目的和意图。