饮食宜清淡 避免辛辣刺激的饮食，备孕期补充营养或是妥运。正常进食的蔬菜水果、动物蛋白、坚果类、豆制品类等就可以提供充足的营养。
可以用妥运，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，加强锻炼，控制饮食，避免受凉避免熬夜，要定期复查。
