这几种。配在一起非常好，能降血脂。有营养。是很好的一道菜。木耳泡开。蒜菜切段焯水。青椒。掰成小块炒水。姜切片。木耳泡发好了，炒水。然后起锅烧油油热倒入西红柿。炒一下。放入姜片。木耳蒜苔青椒。少许盐。生抽。翻炒均匀就可以了，非常好吃，美味。
黑木耳可以和蒜薹一起吃，是很好的搭配，黑木耳和蒜薹一起吃对降低血脂有良好的功效。
黑木耳:
益气补血、润肺镇静、凉血止血、提高免疫力。
蒜薹:杀菌、通便、防癌。
青椒:解热镇痛、促进食欲、预防癌症
可以呀，这些都是常见的菜品。但一般都是木耳和蒜苔混在一起炒。
嗯，这几样可以炒着吃的。
可以一块儿炒着吃
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