有些人习惯于一边吃饭一边看书，这是一种不良习惯。
首先，人在吃饭时，胃肠道在大脑的统一指挥下，蠕动加快，消化液分泌增加。为了保证增加工作量的完成，胃肠道血管扩张，循环血量比平时增加数倍。这时候如果再看书，必然使大脑工作量增大，因而需要增加血液供应量，这就势必造成脑和胃“争血”的局面。其结果，胃肠供血得不到充分保证，消化液分泌减少，消化运动减弱，久而久之，就会造成消化不良；同时，大脑的供血不够充分，看书效率不高，容易造成脑疲劳，影响学习效率。
其次，边吃饭边看书，会使看书在大脑中产生的兴奋灶抑制食欲兴奋灶，使人食欲减退并常会使人忘记咀嚼，大大延长进食时间。
因为吃饭的时候胃会分泌胃酸,来消化你所吃下的食物,而且那时血液都集中在胃部促进消化,如果此时你在看电视或看书看报,血液就会分流,就会影响消化，长此以往会造成胃病的，不仅吃的时候不能看，吃完后马上看也是不好.
不能
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