记忆力下降的厉害，怎么办，刚刚做的事，一会儿就忘了？

2024-12-23 02:51:52

推荐回答（5个）

回答1：

从你的描述来看，你发现自己记忆力下降的非常厉害，刚做的事情一会儿就忘了。其实对于这种情况发生在很多人的身上。
我觉得可能你的身上的事情太多了，并且又比较细，导致你总是忘这忘那的。
我觉得你应该把事情理得更有条理一点，做事情要分先后，这样就不会忘记啦。

回答2：

多注意休息，可能是睡眠不足吧，这样就会使记忆里下降，多锻炼身体，规律自己的生活

回答3：

你出现记忆力下降的现象，要及时的调整生活作息，保证睡眠。平时饮食要清淡为主，如果有轻度认知障碍，还可以服用药物治疗，建议你要加强体育锻炼，对于容易忘记的事物，可以进行反复记忆。

回答4：

有的时候睡的一个人年龄在这里出现，记忆力下降是很正常的，如果你年记，记忆力下降的话，我去到一下确诊一下

回答5：

记忆力下降跟您的年龄和我有血栓之类的脑部疾病有关。您的睡眠是怎么样的？如果睡眠不好也会影响人的记忆力。