对象属于较真型，我和她处了一年多觉得不错，之后我去了外地他每天都很思念我，晚上等我到十二点可是？

两个人异地而且两个人的生活节奏不同步，这就是问题。
要么让她也忙起来，要么就让你自己每天陪她聊天。

根据你的提问内容回复如下：
一、你们现在只是朋友关系，她有权利再结交另外的朋友。
二、既然你知道了她有新结交的朋友，你更不应该说“太累了”，“大吼”，“不想说话”，“几天都不搭理她”。
三、强行要求对方删掉朋友，这是不理智、不成熟的表现，你应该做的是尊重对方、理解对方。
四、当知道对方又有新朋友时，理智的做法是：我要表现得比她的另外一个朋友更成熟、更体贴、更优秀。
五、一边是“太累了”，“大吼”，“不想说话”，“几天都不搭理她”；另一边是体贴温柔，如果是你，你会怎样选择呢？
六、此回复，忠言逆耳，仅供参考。

恋人间交往是自私的
彼此间不会允许另一个人的存在
她在你一再要求下
甚至发火生气
也没按照你要求
去把她的另一个追求者的手机和微信删了
且和他还有联系
由此可以看出
你在他心目中
也不是那么的重要
恋人间虽说彼此要互相尊重
不要过多干涉对方
但对会影响彼此关系的事
少去做
最好不要做
你们现在弄成这样子
就是彼此关系受到影响的结果

两个人在一起，最重要的是三观一致，还有对于不可容忍的小细节能达成一致。你的描述里给人感觉你们两个并不是很合适。建议你仔细想清楚。