多做仰卧起坐，多喝水，吃有营养的东西，注意补充钙，勤锻炼身体，到20岁你还能长。别担心，这东西急不得。切记
我18周岁.声高1.82.. 不要用药物增高,还有广告的增高鞋都是没用的.. 顺其自然吧..有的人身高后发育,有的先发育,我就属于先发育的. 呵呵， 多做做运动.做做人体向上.应该有帮助..还有蹲跳.
很高了～
穿超高底鞋或做增高手术，哈哈！
