花生是高营养食品，蛋白质25-36%，脂肪达40%，对肥胖威胁不大，富含维生素B2，PP，A，D，E，钙和铁等，含不饱和脂肪酸，具降血脂和胆固醇功效，含叶酸，膳食纤维等，对心脏起保护作用，花生米外面的红皮可促使血小板生成，预防心血管疾病。
大米是主要食物，可促进人体对脂肪的吸收，含有丰富的B族维生素，能补脾和胃，益气养阴，清肺润燥。
黄豆富含赖氨酸，蛋白质的含量高达40%，接近肉类，有植物肉的美称，黄豆的脂肪对于人的生长发育及神经活动都具有积极作用，含有较多的矿物质，微量元素，维生素等，可减少心血管疾病，防止骨质疏松，降低贫血发病率，健脑益智，增强记忆力，美容养颜。
综上所述，此三种食物搭配，可以互补，营养价值高而且美味。
应该是可以的吧
你可以把他们分成黄豆花生以一组，绿豆大米一组
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