心里因素比较大。有的时候，听到一点点的声音就开始烦燥起来了。。。。方法1：带耳麦、棉花之类的东西；方法2：和室友沟通；方法3：和大家一起看。还可以增进友情；方法4：搬寝；（不推荐）
刚开始我也和你一样，但到最后就习惯了，我想你迟点应该也会习惯的~
在学校好办,操场很近吧.多打球,多跑步,累了,自然就好睡.这个方法又健康,又实用.
你应该吃些钙片和牛奶，这对你的睡眠是很有帮助的～
很简单,和他们同流合污!
