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我是女生，我比较胖，我们学校天天都要跑步，一次跑800米，可是我跑不
我是女生，我比较胖，我们学校天天都要跑步，一次跑800米，可是我跑不
2025-04-04 09:29:16
推荐回答（1个）
回答1：
你需要坚持跑步锻炼，你可以不要跑快，只要比走快点的就行，坚持跑5圈，10圈，然后回去洗澡睡觉，不要吃夜宵，饮食中清淡为主，不要吃荤的太多。
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