你这完全是心理问题。缺乏自信。自信是可以培养的。说话：你只要注意一点，少说简单的说，不要开口滔滔不绝，前后重复，好话说一遍就行了，没必要多次重复。不敢交往这个问题比较严重，但也是最容易解决的，你这是由于内心缺乏自信导致自己害怕别人看不起你。同样别人也是这样的。你跟动物交往会紧张吗？人本来就是动物，你大可把别人看成狗，是温顺的好朋友。但是要懂得尊重人。别人跟你说你就要回答，放松心情。你可以不用盯着别人的眼睛，该干什么干什么随口一回答就行。始终要保持世界围着你转的感觉！不要绝对不要有轻生的想法，这是负能量。一会让你越来感觉越累。要想死都不怕，还怕什么？仰天大笑出门去，天下谁人不识君！就算天下没人认识你，又有何惧。我也不认识你们呢还！自信源于教育，家庭环境。你要试着去改变环境。切记：切记：切记：家人对你不够关心千万不能去抱怨怀恨，你要去报答他们，慢慢的就改变了。
不会说，就少说话，多听听别人怎么说，多观察，多读书，书中自有道理在，知识积累到一定程度在多锻炼锻炼，没什么大不了的
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