230问答网 > 经常庸人自扰，为了一些小事烦恼，老公还有我爸我妈讲我没事找事，我知道这样不好，但是怎么改变？

经常庸人自扰，为了一些小事烦恼，老公还有我爸我妈讲我没事找事，我知道这样不好，但是怎么改变？

2024-11-25 18:23:01

推荐回答（5个）

回答1：

你这是强迫症前期征兆。所以要注意了，继续下去容易精神分裂，我绝对不是危言耸听，因为我身边就有一个活生生的例子。

其实这事你可以这么干，你专门去挑一件你最不能忍受的事情，比如你害怕蟑螂不？那就养几只蟑螂。这样你每天的精力都放到蟑螂上去了，自然也就无暇估计其它事情了。长期下来，你很快就会学会平和心态。说到底，你这个是心病，只能让自己学会放松，不管闲事才行。

回答2：

可以做些喜欢做的事情，或是散散步，或是锻炼身体，多看点书，陶冶情操，最重要的是把心态放好，简单开心就好。

回答3：

心理作怪，你要静下心来想事情，去旅游，看看书，运动运动，

回答4：

不用改变，这就是生活，要学会适应。经常给他们开玩笑解决掉

回答5：

让自己忙一点。忙得没空去想就好了。