上班族没时间锻炼身体怎么办?

2025-01-25 02:22:00
推荐回答(6个)
回答1:

早起半小时,做早间拉伸、柔韧性练习,晚上买个瑜伽垫,做常规那些都行;
还可以搜一搜办公室运动技巧,会有帮助的

回答2:

晚上买个瑜伽垫,做常规那些都行;早起半小时,做早间拉伸、柔韧性练习。

回答3:

骑自行车上班

回答4:

下班后夜跑或夜骑

回答5:

多步行

回答6:

教你一套随时随地暴汗燃脂动作