怎样锻炼孩子的注意力

本期导读

佳禾育儿

---如何训练1-3岁孩子的注意力？

宝宝注意力不集中怎么办？

如何才能让宝宝集中注意力呢？

宝宝注意力是否集中，

将直接影响宝宝以后的学习，

毕竟注意力不集中的话，

不管做任何事都会事半功倍，

所以从小训练宝宝的注意力，

还是非常有必要的！

注意力总是和感觉、知觉、记忆、想象、思维同时发生。

一个人如果没有良好的注意力品质，

将直接影响他的感觉、知觉、记忆、想象和思维能力的发展，

也会影响他做事的效率。

许多宝宝上学后学习困难，

就是因为注意力没有发展好。

所以，

训练幼儿的注意力是老师和家长的重要责任。

两个年龄段（1-2岁，2-3岁）

来主要介绍一下亲子游戏。

1-2岁幼儿注意力早期发育概述

1、此时的宝宝从爬楼梯或家具到独立行走，可以踢球，能小跑，乃至双足跳

2、能敲、推、翻转物体，而后嵌套物体

3、从尝试自己吃饭，到以后用杯子倒水不洒出，喜欢自己洗澡

4、会翻页看书，能看书中的图画达几秒，而后可分辨出2个或以上的物体

5、先是把不同的东西放在一起，以发现新的功能，以后能画物体和动物，有颜色区别，并能注意到物体之间的区别，还喜欢自己编故事 2-3岁幼儿注意力训练推荐游戏

1.戴帽子

这是一个配对游戏，家长把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆，让宝宝来配对，给瓶子“戴上合适的帽子”。瓶盖的大小要区分明显，让宝宝在动手操作中加强观察的注意度，同时还能锻炼小手的肌肉。

2.合作画

家长可以与宝宝合作进行“美术创作”。家长用深色粗笔画单线条图画，其中留些简单直线用浅色粗笔画，让宝宝用深色粗笔在浅色线条上描摹，合作完成一幅图画。等宝宝掌握后，可以将描摹改为临摹，由横线条、竖线条等简单的线条图开始，逐渐增加难度。

2-3岁幼儿注意力早期发育概述

1、会骑婴儿车;

2、会自如的拧开或拧上盖子;

3、能记住物体在屋子里的位置;

4、词汇量达200个以上，能说包含几个字的句子;

5、情绪易变，会有一个“朋友”(安全感来源);

6、有“不久”和“饭后”的概念，会

解决问题，有数字的概念，会分类;

7、能基本按照大人的要求做;

8、看图自我解答问题。 2-3岁幼儿注意力推荐游戏

1.传悄悄话

2岁大的孩子对悄悄话特别着迷，当他们自己能说悄悄话时，他们会很自豪。说悄悄话能有效的帮助宝宝集中注意力，同时还有助于宝宝学着调节声调。

具体方法灵活多样，比如我们先小声地告诉孩子一句话：冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料。然后让孩子用悄悄话的形式告诉另外的家人，事后再检查正确率，根据结果来改变悄悄话的内容和长短，从易到难逐渐提高游戏的难度。

2.接数游戏

准备：数字卡片。游戏时，家长出示1-10的数字卡片，孩子看后逐一读出数字。首先了解数字的排列，并加深其印象。接着提出要求，家长说出几个数，孩子接着往下数与家长一样多的数，

例如：家长数1、2、3，孩子数4、5、6;家长数6、7，孩子接下去数8、9。孩子会玩后可让孩子先数，家长接数。

其他游戏：

猜位置、找不同

玩积木、接小球

......

需要说明的是，宝爸宝妈不要为我推荐的游戏所囿，很多游戏如拼图、找不同、比长短等都很不错，希望大家能发挥自己的才智创造出更好玩更有益的游戏。

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　　一、营造安静、单一，有序的生活环境

　　物质：丰富的物质环境无疑能为孩子提供更多的智慧发展空间，但是，杂乱无章的摆放，则会适得其反，我们应该从小培养孩子有序的整理自己的物品，形成有条理的生活习惯。在孩子的视线范围内，玩具不易过多，分开投放，给孩子一个安静，简朴的物质环境。

　　规律：培养孩子任何习惯，我们都要遵循孩子的生理特点，幼儿体能和注意稳定性差，容易疲劳和转移，这是学前期幼儿的普遍特点。我们安排孩子的一日生活就要动静交替，注意不要过于频繁就好，注意调整好孩子的呼吸，在不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

　　时间：给孩子一定的时间留白，让孩子自主的学会在一定的时间内安排自己要做的事情（做什么都可以，并不一定要求孩子一定要做家长安排的事情），在孩子认真的做一件事情时，我们家长尽量的不去打扰他，不要提醒他喝水，或者加他帮忙做事情，相信孩子能够处理好自己的一切。家长也可以专心的做自己的事情，提醒孩子不要来打扰，给孩子做好榜样。每次锻炼时间最少半小时，随着孩子逐渐长大，到了大班应该给孩子1-2个小时的空白时间。

　　二、用游戏培养孩子的自我约束力

　　做比较具体的工作时，我们要明确的要求孩子注意力要集中，开始可以选择孩子自己喜欢的游戏开始锻炼孩子的自控能力，例如：

　　迷宫智力游戏（很多图书上都有带故事情景的迷宫游戏）

　　拼图（让孩子选择自己喜欢的偶像图片，年龄较小的孩子要注意难度小一点，拼图最少的有2块拼，有助于孩子获得成功后有信心继续游戏。）

　　交通警察的游戏（每次站岗要求1分钟，逐渐过渡到2分钟或三分钟）

　　棋类游戏(洒筛子的游戏，斗兽棋、军棋、五子棋、飞行棋注意多让孩子赢哦，嘿嘿)

　　还有，捉迷藏游戏（家长和孩子一起玩），猜猜谁不见了的游戏（一个家长拿出三到五种物品和孩子进行游戏，让孩子观察几秒种，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。）

　　采用这种游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则，将会使孩子愉快地接受训练。

　　三、饲养小动物或者植物

　　培养孩子的爱心，也是帮助孩子锻炼注意力的好方法 ，家庭中可以饲养一到两种小动物，每天都引导孩子去喂食，看看他们吃东西了吗？帮助小动物打扫房间。

　　或者看看我养的花长出几片叶子来了？引导孩子每天观察，每天记录，时间久了，孩子长期对事物的关注力也会慢慢的加强。

　　注意：以上几种方法，家长需要注意的是，循循渐进的引导孩子进行，不可强制孩子，也不可以以自己的标准来衡量孩子是否进步，要多看到孩子点滴的进步，及时的表扬孩子，鼓励孩子继续努力。

　　http://www.zhjtjyw.com/u/xx9988/archives/2008/2008211154041.html

锻炼孩子集中注意力，最有效的办法是通过训练来提高。

可以通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，你可以去参考练习一下。

平时学习复习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。

上课时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

家长要有耐心，从孩子的兴趣爱好着手

可以多跟他玩游戏啊！哈哈