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增肌和减腹部赘肉同时进行
增肌和减腹部赘肉同时进行
2025-01-02 07:02:25
推荐回答（2个）
回答1：
有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗，是个体力活。
回答2：
有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等,不过要每次要持续1小时以上,才能有效消耗,是个体力活。
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