呵呵！调节心情，注意劳逸结合。实在改变不了，可以来一场说走就走的旅行，这样你的心情就慢慢的放松下来，心理压力也减少了不少。。。。反复式的上下0班的确很影响人的心情。
上下为“卡”吗，就是卡着你动不了。“要想没人管，自己当老板”。
我也是一样， 好无奈，可以试着去旅游玩一下，放松一下心情。
