对于“心机”用户：请进入手机“功能表”（或“菜单”），选择“中国移动”，进入“号簿管家”，选择“号簿更新”，根据提示稍等片刻，即可完成手机通讯录的备份或恢复操作，此过程无需用户对手机的相关配置进行修改。 对于“非心机”用户，请访问查看“号簿管家”支持机型，根据您的手机型号查阅需要设置的具体参数，并按提示向导完成操作。 手机同步通用参数设置： 同步服务器地址： http://pim.monternet.com 远程数据库：./contact 接入点，cmwap方式接入 用户名，输入在"号簿管家"中的注册手机号 密码，输入在"号簿管家"中的注册密码。
阅读下号薄管家的帮助说明就知道了，这个是最有效的 因为不知道你的手机类型，所以你自己搞定是最主要的
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