泡水饮用新鲜的桔子皮，洗净后可放进茶杯，和茶叶一起冲泡饮用，不但能清热止咳，还能润喉生津帮助消化。 润喉 将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，能起到润喉的作用。 百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。 苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。 枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
一般我会买一些润喉茶过来泡水，对嗓子比较好。
煮点芦根水 白萝卜腌制点蜂蜜喝水。茶的话，菊花 金银花 茉莉花都可以的了。
润喉用玄参，麦冬这类的好一些
嗓子干燥，喉咙不适，6味食材煮水喝，润喉润肺，嗓子清爽！
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