长期吃清水面条和水煮菜会发胖吗

2024-12-20 19:27:04
推荐回答(5个)
回答1:

当然不会,会不会发胖主要看个人体质了,一般胃酸分泌的多的人容易发胖,平时饮食还是要注意营养均衡,在学校多做点运动就可以了。靠节食实在是下下策了。

回答2:

长期吃清水面条和水煮菜与发胖木有多大关系,反而你在发育时期,过分偏吃,会缺少很多维生素,长期食用会营养不良,容易引发疾病,对健康不好

回答3:

  要根据具体每天碳水摄入量和消耗量来计算,才能得出是否会增胖的结果。

  消耗的热量 = 基础代谢 + 行为代谢 行为代谢就是一切你身体活动所需要的热量,如走路、跑步、工作等;而基础代谢则包括呼吸、体温、心跳、大脑思考、头发和指甲生长、肌肉、血液和内脏运作、食物的消化和吸收(也叫食物热效应)等,这些都要消耗热量。

  也就是说,知道自己的基础代谢 + 行为代谢 + 运动消耗 > 摄入热量,脂肪才会消耗,体重才会下降。

  反之如果基础代谢+行为代谢+运动消耗 <摄入热量,就容易堆积热量,转化为脂肪。

回答4:

不会,但不利于健康,种类多点

回答5:

会不会发胖是其次,关键是能长期吃吗,不腻啊