仰卧起坐和跳绳都很简单，跳绳的时候要尽量跳高，仰卧起坐你要坚持的下去。总的来说还是仰卧起坐简单，靠毅力。
仰卧起坐简单 只要练就能过 我们班有同学一分钟做了27个 只扣了0.5分不知道你是哪的 我们这一分钟35个就及格
当然是跳绳好练！
