偶尔 身体僵硬了。动下是没有关系的但是如果 经常的话会伤到神经 和 骨头。 建议 经常伸伸懒腰 不要 掰 手指 或者扭 自己的 脖子
没有。适量的转动对你还是有好处的，没有必要害怕，我也经常那么做。可以灵活你的脖子的颈椎骨。没什么，正常的很。只要你转动时没有疼痛或者其他什么不舒服的感觉就好了
