怎样改变自己?

如果想改变运气，最重要的是先要知命才能改变自己…在相同的境遇下，不同的人会有不同的命运。一个人的命运不是由上天决定的，也不是由别人决定的，而是自然生成的。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐.(花羏Ω木马)建议你的！
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现
，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！

事实上如果你想分析你这个问题的心理原因的话，可以去直接在网上搜索
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你会找到很多心理学上的解释
不过我觉得也许你看了你了解了但是对你帮助不是很大
所以我不愿意复制一些老生常谈或者是专业语言来敷衍你

我只是想说说心里话，当然如果你看到更好的回答，我只会恭喜你找到更好的解决问题的方法～我只是想把你当作我的一个朋友，一个强烈的想改变自己的朋友

好吧首先来说说你对自己的感觉，首先我觉得作为一个人，你不应该恨自己。这会造成你开始讨厌自己，你不觉得这样不利于改变自己现在的状态么？你应该先对自己有点信心。只要你是一个人，你肯定有自己的闪光点的。不要这么急于否定自己。你肯定自己的优点才能继续乐观的改变自己。现在你都有改变自己的目标和动力了——一个你很喜欢的女孩子，为了爱情，你下定决心改变自己，这是很伟大的一件事情。我不得不说，你很棒！所以，别那么灰心丧气。你肯定有适合自己的方法的。

那么再来说说你平时的状态，事实上很多人都会有你那种想法的，比如不愿意甚至不敢和“外人”交流。严重的人甚至把自己关在家里不出屋子。所以说你有一份工作，至少你在这一点上情况还不是那么坏，不是么？而且不要因为，你出现了这种问题和你是一个男孩子联系起来。朋友，我们的社会男人要承担的压力比女人还大。但是不能因为自己是一个男孩子就把这个问题看的更加严重。你不过是稍微内向了一点，不要因为自己的性别再给自己添加压力。放松一些。

还有，我觉得你可能因为自己在乡下长大的经历有些自卑。我没什么恶意，不过我得说，因为这个而产生自卑也是很正常的现象。你可以做出改变的。是否你因为小时候与别人交流的很少才逐渐造成问题的呢？比如说你小时候可能不是和同龄孩子很合得来？所以你逐渐闭锁心扉？还是说你身边的孩子会欺负你？所以你不敢和别人交流？你可以仔细思考一下小时候的问题。从而更清楚地发现自己到底为什么害怕与别人交流。如果说因为觉得出身不是那么高而产生的问题，你得知道出身并不是人的一切。从你小时候的经历，你得到了困难生活的磨练，你能更清楚地看到生活的困难，不要被身边的一些很“时髦”或者很“威严”的人迷惑，我觉得你比他们更富有生活的智慧。这是你的一个长处。而且我觉得你应该有很真诚的一面，如果你以后开始与你喜欢的那个女孩子聊天，事实上你可以给她讲讲你的事情，如果她是个好女孩，她会理解你，并且逐渐被你吸引。因为经过这些磨练的人往往证明他会更加珍惜家庭和爱人的关系。我相信你可以成功的。

那么我觉得你应该做些正确的事情来改善自己的状态。

你可以试着每次见到老板对他微笑，然后问好（出于真心的）不管你喜欢不喜欢你的老板，他总之是你身边的一个工作伙伴，出于这个理由你值得付出你得微笑和问好。
你也可以这样对待你喜欢的女孩子。你如果不敢直接追求她，你可以在细微的地方关心她，而且这样做比你直接和她说“我喜欢你”要轻松一些，女孩子总是会被注意细节的男生打动，让她意识到你对她的好感。为她倒一杯水，多看看天气预报并且提醒她注意保暖，冲她微笑一下，给她带些吃的，一块糖或者一袋话梅，给她买点可爱的小玩意，看到她拿着东西的时候帮她提一下，等等等等。也许有时候她不会对你做出回应。不过，她又不是老虎，放松一些，当你面对她的时候。当你改变一些，并且时间到了的时候，可以请她吃个晚饭，并且告诉她你的感受。如果你不愿意说出来，也可以送她一个藏着你心里话的小礼物。
记得多看看她的眼睛并且微笑。

于此同时在你逐渐开始做一些关心她的事情的时候，我想你应该学着逐渐和别人接触，你可以从运动开始。不知道你是否经常运动，选择一些几个人一起活动的运动来锻炼自己的胆量，在你锻炼自己的胆量的过程中，你首先可以选择陌生人，不要害羞。你得这么想我这么做的时候即是我出丑了，那些人也是陌生人，不管他们怎么看你，他们都不会出现在你生活之中。所以，管他呢。努力一下。
你可以选择去体育馆，打羽毛球，乒乓球，篮球之类的。如果你不会。多向别人请教一下，如果你会。那就多和你得搭档说说你的生活中的事情。还有你喜欢的事情。敞开心扉。
有条件的话，你还可以尝试做一下志愿者。付出爱心的感觉会让你逐渐体会到光明。你会更外向和开朗。

我觉得别现在就尝试面对面的和那个女孩子说我喜欢你之类的，因为那个难度对你来说也许有点跨度。我想你可能需要循序渐进的改变。如果你用强硬的方法强迫自己做什么事情，可能会让你丧失所有的信心。产生想反的效果。如果你还是很想接近那个女孩子并且与她谈论什么事情，我觉得你可以从她身边的小事做起。这会简单一些，比如说你可以称赞她的衣服，可以称赞她的发型，也可以称赞她工作努力之类的。如果你们之间谈话，你可以说一些不是很敏感的话题，当然是大家都感兴趣的，比如电视，比如新闻。比如你对某件事情的看法。比如她喜欢的游戏，你不了解，你可以向她学习这些不知道的东西。这样会让你们直接有更多的话题并且表示出你对她的事情感兴趣。

同时你也可以在别的事情上锻炼自己，让自己坚定一些。选择一些以前你做起来畏首畏尾的小事情，尝试果断的处理他们。并且记住那种感觉。有时候处理问题不要瞻前顾后，相信一下自己的直觉和经验。这对你有好处的。

这些所有对自己的锻炼，包括对待你同事的态度老板的态度，锻炼，还有和她说话之类的。你得持之以恒。你需要每天坚持。不要放弃
而且我也相信，多做些户外运动，保持下去，你会很快得到改善

没有什么好的办法改变性格，就像学习一样，总是问学习好的人有什么好办法让自己能够走捷径不用费劲就可以学的很好，那都是不可能的，唯一的办法就是自己努力去学，性格也是一样，虽然成长的环境等因素让你有着这样的性格，但是如果因此而自卑着急不知道怎么办才能改变那就真的没有必要了，给自己订的目标太高了，慢慢来，就算想改变也不可能一下子到什么程度的，也只是慢慢来的，给自己订个小目标，首先多逛街和商贩打交道，逐渐变得爱说话，不怕陌生人，这点你成功了，你就迈出了第一步，接下来就是老板的问题了，多和看起来很凶的人问路，慢慢就不会怕了，等到这些都成功了，追女孩就不是问题了，总之就是慢慢来，不要着急

这个问题嘛！还是心里上的，你是不是 没有勇气去求助别人,总感觉太麻烦别人.还有是不敢表现自己,怕自己出丑,总觉得自己就是个没有地位的人.这是你不自信的缘故.
这位内向的朋友是否希望能够改变自己的内向性格.你是否，想拥有良好的人际关系，是否看了许多关于人际关系方面的书籍.是否也学了许多人际关系的技巧，可是却发现收效甚微，效果不明显。这说明光学习技巧是远远不够的。你无法拥这种关系，不但但是缺乏技巧.有许多社会深刻的原因.和你自身的原因.你一定要需要从信念、态度、技巧等多方面改变和提高.
……信念.《我赢你输.我赢你输.两败俱伤.这三者都是有害的.你一定要注意.否则你永远内向！》双赢.理解他人与表达自己.宽容他人与主动认错.，内向的人不能拥有良好的人际关系，不光是因为性格的因素，还是许多思想观念的偏差造成的。而且越分析，问题越多.你要清楚什么该做.什么不该！

人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!