说明你需要天天要锻炼一下，生命在于运动，
天天没啥事的时候要适当的锻炼身体。跑跑步。疏松一下筋骨就不感觉累了
你的活动量过大了有点过力。也许是你平时没有作过这项工作第一次用力气和平常的不一样就会有这种感觉。 平时要多加强锻炼，提高自己的身体健康质量，就会好起来的。祝你幸福！
