宝宝辅食山药和苹果泥可以一起吃吗

1、新鲜山药(淮山)去皮切小块，苹果去皮切小块。
2、所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。
3、蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。
宝宝吃山药有什么好处
健脾胃促进消化
山药是一种药食两用的食物，对于脾亏和胃虚、男女老少人群都可放心食用。山药有助于治疗和防治脾虚腹泻、咳嗽肺虚等情况都很不错。因此，山药是宝宝辅食食材良好的选择之一，适量的给宝宝食用有助于宝宝消化和吸收。
增强免疫力
山药富含多种维生素和蛋白质营养成分，而这些成分都是人体所需不可或缺的养分了，对增强体质很有作用。尤其是炎热的夏天，对于没有食欲的宝宝可以适当适量的食用山药，不仅能增加食欲，也能促进身体健康发展。
提高宝宝记忆力
山药中所含的淀粉酶嫩水解淀粉转化为葡萄糖为大脑供量，有健脑的作用。另外，山药还含有的胆碱盒卵磷脂能帮助人体提高记忆力。
呵护宝宝皮肤
大人日常多吃山药能帮助滋润肌肤，具有抗衰老的作用，宝宝皮肤本身就很水嫩光滑，如果适量的吃些山药不仅能让肌肤得到滋养，同时也能维持肌肤润滑不干燥。
温馨小贴士：
山药营养非常丰富，所含有的铜离子和结缔组织对身体发育很有利，有助于治疗血管系统疾病。同时山药中所含的钙类营养物质能治疗宝宝腹泻、冻疮和遗尿症以及消化不良等症状，对缺钙和牙齿脱落以及骨质疏松等都有不错的效果。
宝宝辅食添加山药注意事项
1、给宝宝吃山药的情况下，一定要将山药煮熟透后食用，因为生山药含有一定的毒素，宝宝食用不仅不容易消化，还很可能引起身体不适感。
2、给宝宝辅食里面添加山药最好蒸煮不要煎炸，对于肠胃还不健全的宝宝们很容易影响食欲，同时也会引起上火、消化不良的症状。
3、宝宝大便干燥的情况下不宜食用山药，因为山药本身有收涩的作用，而大便干燥期间食用更容易导致宝宝上火。
4、宝宝辅食添加山药要适量，不宜吃太多，以免食用过多导致饱腹感，引起宝宝肚子胀气不舒服等情况。

秋天到了，随着天气转凉，给宝宝的辅食也应顺应气候二改变。那么今天给大家推荐一款适合秋天吃的辅食----山药苹果泥。

原料：山药与苹果比例为2比1


做法如下：

1、将新鲜的山药去皮切块，苹果去皮切块。


2、将切块的苹果与山药上锅蒸熟。

3、将蒸熟后的山药与苹果放入搅拌机中打成泥糊状即可。


怎么样，这款食谱是不是又简单又美味？在这里小智还要告诉大家几个选购山药的小诀窍哦。


诀窍只有三点，简单说来就是，选重的，须多的，断口为雪白有粘液的。具体来说就是，差不多大小的山药要选重的，大小相差不多，重量也差不多的时候，要选须须多的，这是因为须须多的口感更面一点，宝宝更爱吃。断口为雪白的有粘液的就是新鲜度的判断啦。如果断口有红色的就证明这个山药已经变质了，不能买给宝宝吃了。现在你们掌握了嘛？

可以的，喝稀粥，这粥里面也可以放一些肉末之类的。然后是蔬菜泥水果泥，奶粉也补充一些，优博就行。