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每天晚上60个仰卧起坐和仰卧抬腿、150个俯卧撑45个引体向上，能减肥吗？
每天晚上60个仰卧起坐和仰卧抬腿、150个俯卧撑45个引体向上，能减肥吗？
2024-12-04 11:27:49
推荐回答（1个）
回答1：
减肥效果不大。肌肉能练起来。其实你要是有这精力的话，还不如多跑上5公里。
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