多吃核桃和黑木耳
都是对头发好的！~
就是没很明显的作用，也能保证头发的质量
一些小方法,不妨参考参考啦:
1.大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。
2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
3，用啤酒洗头。
4，捣碎生姜加入洗发精洗头.
5，充足的睡眠。
6,
多扎头发多洗头
7,
多梳头.
8,勤洗头
你还是等它自个自然长长吧，不要太急于求成，否则可能会收到反效果的
头发在健康的状态下，一个月能长1厘米左右，但是头发的生长速度也不是绝对不变的，也会受季节和年龄的影响。春夏两季头发生长的速度就快，而秋冬季节相对就慢。
在充分掌握了头发的构造，了解了头发的特点后，再进行与之相适应的修整是非常必要的。
除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
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