多喝水。一天矿泉水瓶和4瓶左右，不仅防暑，皮肤也会变很好，不会长痘痘哦。还有从室外大太阳下进室内的时候最好先洗洗脸，喝口水再吹风、扇电扇或者进空调房，让身体先有个适应的过程。在室外时最好隔半个小时用湿巾或者水洗脸。
