你一开始要先冷敷，敷上一天，因为肿的原因是把一些毛细血管给踢破了，冷敷是防止渗血出来。之后要用热敷，毛细血管已经修复好了，热敷是散瘀消肿。结合吃点消炎药。
你一开始要先冷敷，敷上一天，因为肿的原因是把一些毛细血管给踢破了，冷敷是防止渗血出来。之后要用热敷，毛细血管已经修复好了，热敷是散瘀消肿。结合吃点消炎药。麻烦采纳，谢谢!
