长期12点后睡觉，每天都熬夜，时间久了对身体有什么坏处？

如果不重视睡眠的规律，经常很晚才睡觉，每天都有熬夜的坏习惯，可能就会引起身体的危害，并不利于新陈代谢，导致免疫功能出现明显的衰竭。因此想要恢复，应该要重视日常的生活保养，每天都要有良好的作息规律和营养摄入，也要远离各种不良的症状类型。那么熬夜时间太长，到底会有哪些不良的症状表现？

1、对肠胃有伤害，影响肠胃的吸收。

要是一直都没有良好的睡眠习惯，消化功能将会受到伤害，大量的有毒物质排不出体外，影响正常的消化系统。因此平时还是要多多关心睡眠的时间和睡眠质量，每天都保持8个小时左右的睡眠，有利于让肠胃吸收和恢复效果变得更好。

2、破坏白天的正常活动，导致精神颓靡，注意力不集中。

如果熬夜劳累，每天都有忙不完的工作，白天上班将会有明显的注意力不集中，精神状态也特别不好，工作出现纰漏也没有办法及时发现。另外如果熬夜太多，也会影响生物钟，还容易出现各种负面的情绪。

3、出现许多毒素积累的疾病，包括胃溃疡、糖尿病等等。

很多人都没有办法规律睡眠导致毒素积累增加，更容易引起胃溃疡和糖尿病等等症状。因为肠胃溃疡和糖尿病就是由于体内毒素积累太多而导致的，容易破坏人们的血糖，大量的有毒物质积累在血管中，从而引起多种负面的干扰。

第二天精神不好，久而久之会造成脱发，损伤肝脏。

可能会让血粘稠浓度增加，而且精神疲乏。

会降低身体的免疫力和机能，会破坏内分泌系统的稳定。

首先心脏会受不了，人会老得更快，容易生病，抵抗力会不好。