因为你心情不好，脑袋里思绪万千，即使很困，你也无法让自己的大脑不去想，所以就会睡不着，太困了又无法让大脑得到休息就会觉得头痛。人要学会自我调节，无论遇到什么事情，都要有一个良好的心态去面对。开心点，别让自己被负面情绪主导，这个世界上除了死，其他都没什么大不了。让自己放松下来，不要去想那么多，即使遇到再大的事，都会船到桥头自然直。
心理因素在一定程度上会影响身体，要保持心态积极，放松心情。若是身体不舒服，还是需要尽快就医
