莲藕与花生胡罗卜排骨一起炖汤可以吗？

2025-01-01 01:48:28

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回答1：

莲藕与花生胡罗卜排骨可以一起炖汤。
莲藕--开胃清热滋补养性；
花生--含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，可益智、抗衰老、延寿；
胡萝卜--含有丰富的胡萝卜素，促进人体代谢降糖降脂，抑制癌细胞增长；
排骨--蛋白质的主要来源，温胃驱寒，补气养血。
此四种食材互不冲突，有相辅相成的功效，适合配在一起炖煮煲汤。

在莲藕和花生胡萝卜的作用下，可降低排骨中的胆固醇，便于人体吸收，在补气补血的前提下，又补充了体内的维生素，莲藕还能够润肺降噪的功效，是冬季滋补的不错选择。

回答2：

当然可以，我经常这样，没问题的，就是这样煲汤才好喝。