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想瘦10公斤纯脂肪要跑多久
想瘦10公斤纯脂肪要跑多久
2024-12-31 14:13:51
推荐回答（2个）
回答1：
每天坚持一个小时的跑步或者游泳，快走，跳绳。骑单车的运动就能够很好的消化。分解消化，燃烧脂肪
回答2：
140小时左右
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