你好,肾囊肿要适当锻炼,要根据天气温度变化随时增减衣服,预防感冒和各种感染。指导意见:1、建议及时就医,做相关的检查,确定囊肿的大小决定治疗措施。同时注意饮食宜清淡,不宜常食刺激性、海产品等。2、适宜食物:牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。3、禁忌食品:蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。4、避免高度紧张及精神刺激,保持乐观情绪及充足睡眠。