是上班族吗？是的话那就很正常，我是时间规律的上班族，整天8小时对着电脑 吹着空调，头晕 脑胀 周末就在家睡觉打游戏 看电视，唯一的治疗办法，增加些室外运动，时间不需要太长，每日大概30分钟足矣，适当的时候看看远处，多呼吸呼吸室外空气，绝对的灵验。 我现在就是这种办法。。 祝：健康
增加锻炼增强自信心，合体安排饮食。。。
心态最重要多接触下外面的失误没有是找几个朋友出来玩玩砖砖说说话。。
闲下来就会想睡觉啊，去做些运动，增加些工作就好了
亚健康问题比较明显
均衡饮食、增加营养、加强运动、合理睡眠
很快会缓解的
亚健康，无疑的！
自己觉得是工作压力或社会压力大，就看心理医生；
觉得是身体问题的，如果各项生理指标都正常，就去找营养师。
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