减肥总是没毅力怎么办？减肥就是要靠自己，不要幻想自己什么都不做就会变瘦，美好的生活要靠自己创造，不要依赖他人。减肥就是为了自己变好，加油吧胖子！
最好的办法就是花钱买张健身卡，金额最好是你会十分心疼的数字，这样你会坚持去，如果不去就要浪费一大笔钱。
饭前先喝两杯白开水这样饮食的设入量就能少一点坚持一个月就能瘦下来
