首先，给你几招调节心理、情绪的方法，希望你用于实践！一，聊天、倾诉。二，听歌、唱歌。三，读书、学习。四，写日记、练字。五，喝水、饮茶。六，户外活动。七，体育运动。还有，心情压力大，肝气不舒的话，可以按压太冲穴，大、二脚趾间连接处。还可以吃点枸杞之类的疏肝气的中药、食材。此外，有机会还可以看一下心理医生。祝你生活愉快！
