主要为注意力不集中，心情不安，有可能为焦虑情绪所致
指导意见：
个人意见：焦虑状态可能性大。建议：如果暂时无法集中注意力可以做一些放松的事情，比如听听音乐或者慢跑一会儿，情绪放松以后再去学习
可能是昨天没有休息好，也可能是你已经视觉和精神疲劳了，建议你休息，心不静你可以听一些舒缓的钢琴曲或吉他曲。
有烦心事呗，这时候放空自己，想想别的，人啊，不要总是勉强自己，偶尔也要放松一下
因为你人在心不在
受到什么影响或者干扰刺激？自我调整
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