小腿皮肤干燥像蛇皮是缺少什么

很多朋友属于干性皮肤，平时又很少注重皮肤的保养或只做手部或脸部保养，腿部却很少保养，小腿的皮肤就会变得干燥，时间久了看起来就会像蛇皮一样不好看。这不是病，只要经过一段时间的保养还是很快地消除的，从现在开始关注以下几点保养皮肤水分的方式，祝你早日消除小腿皮肤干燥像蛇皮的现象：

养成喝温开水的习惯
建议喝水质好的温开水对人体补充水分更健康有利。消除“不渴为什么要喝水”，的不正确想法。在家的时候可以喝一些温开水，工作时也要准备一个水杯，偶尔喝一口，这并不影响你的生活，有条件的朋友加以适量加些蜂蜜，口感好对健康也好，时间久了就会养成一个好习惯。

多吃蔬果少辛辣
饮食中尽量多吃青菜，特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，零食尽量多吃水果，既增加水分又增加维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。刺激和辛辣少吃，容易出汗丧失水分。

少用空调和风扇
如果你有吹空调的习惯，从现在开始慢慢减少次数，空调会吸走很大一部分室内空气的水分，让室内空气变得干燥，用不了多久皮肤的水分也会被空气夺走。如果房间有空气加温器，在适当的时候使用一下还是不错的。

橄榄油消除腿部干燥方法
每天晚上空闲睡觉前首先在自己的小腿表面均匀涂一些橄榄油，没有橄榄油蜂蜜也是可以的，接着用薄膜将小腿包上一圈，等半个钟头后揭下，注意时间不要太长，最后再将小腿洗干净。坚持一两个星期后皮肤干燥引起的小腿皮肤干燥像蛇皮的状况会有比较明显的改善。

鱼鳞病引起皮肤像蛇皮
小腿皮肤干燥像蛇皮很大一部分原因是由鱼鳞病引起的，鱼鳞病最主要还是遗传的引起，其发病机理与染色休和基因有关，情况比较复杂，这里就不做详细介绍了，想要了解的朋友可以自行查阅相关资料。鱼鳞病想要根治较难，但通过一定的方法还是可以很有效地缓解和减轻症状的。

例如可以涂一些护肤品或外用药膏增加鱼鳞角质层的水分，服用维生素A、通过按摩等方式改善小腿皮肤血液循环强化高新陈代谢以及提高自身免疫力和方式。通过以上方法进一段时间行护理可以得到明显的减轻，达到不易察觉的目的，想要彻底根治鱼鳞病引起的小腿皮肤干燥像蛇皮，笔者还是建议到大医院做全面的治疗。

蛇皮肤是由于患者出生存在维生素A水平较低以及代谢异常等引起的。
一、可以内服一些中药，
①黑白双耳梨汁：准备适量的木耳、银耳、梨。把银耳、黑木耳泡发后，和梨一起放入搅拌机里搅拌，可以多打一点备用，储放在冰箱里，每晚临睡前喝一杯约200毫升效果最佳。
②麻枣糖：蜂蜜500g、黑芝麻60g，冰糖300g，乌枣200g、先把乌枣煮熟，去皮核，取肉捣烂，放入黑芝麻，再把蜂蜜熬制，待成膏状时，加入枣泥，黑芝麻，切成糖状大小，经常食用。
二、外用护肤品
使用角质舒华膏也是可以有效改善腿上皮肤干燥，蛇皮肤现象，但是要坚持用的。
三、平时注意皮肤保养
保养方法就是要给皮肤保湿。沐浴后要涂抹保湿乳，每天晚上睡觉前饮一杯水，能使皮肤更加细腻柔滑。

缺水，洗过澡擦点润肤露就行

应该排除肠道维生素缺乏的情况。建议平时多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。

身体乳液也可以说是体掖