我有时候觉得自己是双重人格的人，狠狠很难受的时候，我会发泄情绪，因为真的难受，对亲人，我这半年里几

首先给父母道个歉，父母有时候做的虽然不尽你意，但是他门绝对是用他门能尽到最大能力的方式来对待你了，你要理解，父母也是辛苦不容易的。当然你的心情和处境我也能理解，谁都不愿意不开心，可是有时候事情就是会让人心烦，让然痛苦，其实这种情况谁都会遇到不是你一个人这样子，各有各的苦，谁都不是一帆风顺的，所以你要学会自我调节，特别是没有父母，没有朋友帮你的情况下。一个人的命运大多是是靠自己争取来的，同理，一个人的喜怒哀乐也是要靠自己调节的，如果你努力让心中种上一个太阳，那天天都是春暖花开。所以加油！你可以难受，可以不高兴，可以发脾气，但是请不要要让这种情绪持续太久，也不要音响别人，特别是真正疼爱你的人！

哎！其实很多人都有过这种经历，主要是父母跟孩子之前不知道怎么沟通导致越来越生疏，但亲情是割不断的，年轻人难免心浮气躁些，过后肯定后悔啊，所以呢，毕竟父母不容易嘛，以后多回家跟父母交流一下，虽然这次可能让她们伤心，但这不会让她们对你失望，因为骨肉亲情是不会因为一些小事而减少的，这个你要明白，你要让自己慢慢成熟起来，慢慢分担一下父母的担子，时间久了你就会感觉你和亲人之间的感情会越来越深厚，其实这些都可以从一些小事做起，她们不需要你作出多大的回报，但只要让她们感觉到你的真心就很让她们心慰了

因为对爸妈说了过分的话所以很难受吗 其实听你说过分的话爸妈比你更加难受的。好好给他们打给电话吧 解释一下 说自己过激了。一个人在外面和家人还是要多联系的。现在网络这么发达 有时间多打打电话吧。你现在还是学生吗 现在你身边对你最好其实就是爸妈了。朋友都是会离散的。但是爸妈永远会在你身后 以后别说让他们伤心的话了

其实这样的事情说到底，还是你很在乎你的家人，可能只是长时间不去沟通，所以有时候你想通过发脾气这样的事情去引起他们的重视，但是你换个角度去看问题，有时候真的不一样。他们经历了太多，可能认为给你最好的物质生活，就是对你最好的帮助，你可以去尝试与家里人沟通，从最简单的做起，小到起床后打一声招呼，电话问候一下等，

先跟爸妈好好沟通，为昨天的争吵道歉。
然后平时多跟父母交流，让他们知道你的想法，以后才不会震惊，因为不理解而争吵。
最后学会控制自己的脾气。
PS，体谅自己，好好爱自己，接受不完美的自己。