我也在减，我不爱运动，所以就在节食减肥，长胖的东西一律不碰
控制食欲，不吃零食，油腻的食品，吃饭七分饱就可以，就是半碗饭，一次次少些分量，但不能不吃，早餐最好每天一个苹果，我瘦身成功就是这么做的
👏
我也在减肥没减掉
你是要怎么减肥呢，是想靠运动还是靠产品呢。
