没有食欲不知道做什么菜谱？可以推荐几道家常菜美食，营养开胃呢？

1.干锅千叶豆腐

配料

千叶豆腐，猪肉，辣椒干，小米椒，葱，姜，蒜瓣，食用油，盐，糖，酱油，豆沙，香油，鸡精

做法

1.清洗五花肉，煮熟切成薄片，姜切碎，葱切碎，大蒜，切成小块，小米辣洗净切成圈

2.将千叶豆腐洗净切成薄片

3.在锅中倒入食用油，葱，姜，大蒜和干辣椒，加入煮熟的五花肉，翻炒约1分钟

4.然后加入豆沙，继续翻炒

5.倒入香气，倒入千叶豆腐，继续搅拌直至千叶豆腐变色

6.放酱油，盐和少许白糖

7.加入小米胡椒粉，翻炒，加香油，加少许鸡精，

8.用切碎的葱均匀搅拌炒熟，然后关闭火锅，然后放入干锅中，并与酒精炉一起食用。

2.木桶牛肉

配料;

牛肉，葱，红灯笼椒，泡椒，姜，大蒜，盐水，鸡肉精，蚝油，辣椒酱、,。粉末，香油，红油，食用油，肉汤

练习步骤；

1.将牛肉浸入清水中1小时，控制水分，将其放入沸腾的盐水中1.5小时直至煮熟，取出炖牛肉切成大块

2.将食用油放入火锅中，加入70％的红辣椒，姜，大蒜，辣椒酱，然后用小火炒

3.加入牛肉片，蒜瓣，肉汤和小火煮约5分钟

4.加入鸡精和蚝油调味，加淀粉调味以调节汁液

5.放入麻油和红油，从锅中均匀混合，然后放入木桶中。

3.糖醋排骨

配料;

排骨，葱，香菜叶，料酒，酱油，酱油，盐，醋，糖，鸡精，煮熟的白芝麻

练习步骤；

1.用清水洗净猪排骨，将锅中的冷水倒入猪排骨中，煮沸。水烧开后，移去肋骨，然后用水冲洗多余的泡沫。

2.再次煮约30分钟，取出沥干的肉汤

3.排干汤中的排骨，制成料酒，酱油，酱油，香醋，腌制约30分钟

4.取下肋骨并冲洗。沥干水放在一边

5.加热锅中的食用油，并在一侧将其炸成金黄色，然后在另一侧将其炸成金黄色。

6.将排骨倒入锅中，然后将腌制排骨的酱汁倒入糖中，然后加适量的肉汤煮开，加入适量的盐

7.用小火煮20分钟。将香醋放在高温下，收集果汁，撒上煮熟的白芝麻籽，然后准备香菜，糖醋糖醋排骨。

农家小炒肉。酸辣鸡杂。麻辣豆腐。这些菜都是开胃下饭的。

1、酸辣鸡杂，这道菜是用鸡杂制作的一道家常菜，食材中的鸡杂包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等，一般酸辣口的对于食欲不振的人是非常适合的，并且这道菜鲜美可口，且有多样营养素，有助消化、和脾胃之功效；还有很多类似的酸辣白菜、酸辣土豆丝等都是非常营养开胃的。 2、手撕鸡，一般鸡汤、红烧鸡块这些对于食欲不振的人来说是过于油腻不下饭，但是手撕鸡就不一样了，清爽不腻还下饭。

皮蛋瘦肉粥和西红柿炒鸡蛋，做法特别的简单，也很营养

没有食欲，可以做一些开胃的菜。比如说酸辣土豆丝。凉拌木耳。这些菜都非常的开胃。也是一些非常好吃的家常菜。