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百草益寿养生苑里讲的舌宜舔颚是什么意思？具体怎么做
百草益寿养生苑里讲的舌宜舔颚是什么意思？具体怎么做
2025-03-16 23:34:43
推荐回答（1个）
回答1：
就是用舌头尖轻抵上颚，调和气息，舌端会生出唾液，待唾液满口后，分三次咽下，直送
下丹田
。久行此法，有益寿之功
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