家里跳绳怎么才能不影响楼下

2024-12-18 00:51:22
推荐回答(5个)
回答1:

家里跳绳时,在地板上铺上瑜伽垫,跳绳时穿厚一点的袜子,不要穿鞋,这样就不会影响到楼下的邻居了,你试试吧。

回答2:

一是可以在地面上铺一块地毯或者软垫等,吸收落地时产生的震动,减轻声音的发生。二是穿一双慢跑鞋等吸震功能比较好的谢,或者穿一双厚袜子,直接光脚跳等,也可以降低身体对地面的冲击,减轻噪音。三是在跳绳过程中要保持腰部的适度紧张,给下肢提供足够的支持,这样能提高对脚的控制,能更好的减轻对地面的冲击,降低噪音。

回答3:

可以在阳台上或进户门口跳,这两个地方人一般不会停留时间太长,尽量不在客厅和卧室跳绳,在白天跳,别在晚上跳。

回答4:

想在家里跳绳,不影响楼下是不可能的,只是你尽量做到轻点,可以多垫垫子,然后光脚跳,这样会使你跳绳的声音轻点,最好不要再屋里跳绳!

回答5:

在自己家跳绳,除非自己是一楼,否则肯定影响楼下。若真锻炼,还是找个其他地方吧!

希望对你有帮助,请采纳