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每天做50个俯卧撑，100个仰卧起坐，坚持三个月，上身真的会变强壮吗？
每天做50个俯卧撑，100个仰卧起坐，坚持三个月，上身真的会变强壮吗？
2024-12-31 15:40:05
推荐回答（1个）
回答1：
我是每天500个仰卧起坐，没有俯卧撑。两个月瘦了20斤（是为了追女的）。结果我练了4块腹肌出来。按照你的计划，要每天做两次，我想应该才行。
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