对身体好的
可以补充你身体所需的必须氨基酸
而且在你运动之后豆腐可以中和你身上多余的乳酸
不至于你感到全身酸痛
豆制品是我们日常生活中最常接触到的食品之一，而且价格不贵，营养有健康，正所谓：吃肉不如吃豆腐，又省钱来又滋补。豆腐除了营养外，还有许多要用价值。中医学告诉我们，豆腐味甘，性凉，入脾·胃·大肠经，又清热·润燥·解毒·补中·生津·宽肠等功效。中医常利用豆腐的清热·解毒和生津的作用，来治疗胃肠热证和阴证。
身体的营养什么都不可少，但是也不能多，豆腐是很好的食品，但是痛风患者就不能吃，具体情况要具体分析才行。
适量吃对身体有好处，但是也不要吃过多，卤水中含的铝过多，吃的太多的话就不好了。
好啊
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