你好，炒着吃或者煲汤都有温阳的作用，如果说是为了补肾的话我可以给你另外一种食疗方，补肾效果也很好，名字叫枸杞山药杜仲猪腰汤，枸杞，干山药，杜仲各15克，猪腰子一对切小块，调料适量在一起炖，炖烂为止，吃肉喝汤，补肾健骨填精益髓效果也很好，另外呢平时可以多吃些黑芝麻，黑豆，核桃，板栗，韭菜，龙眼，乌骨鸡等，补肾也很好，希望我的回答能帮助到您，谢谢
吃羊肉时加它，经常吃一点，补肾壮阳，男人杠杠强
