光求睡眠也偏激了（减少了学习时间），困了不休息也偏激（疲劳状态效率低、不易恢复）。我看最好是顺其自然，――不困就学习浏览，困了放下书本就入睡。（我每天晚上都是十点钟以前自然入睡，可是今天因为微信上有点小波澜引起兴奋，只能顺其自然。）
只有充足的睡眠才能保持良好的记忆力。睡眠不足可以引起神经衰弱
导致记忆力下降，这是因为在睡眠期间进入大脑的外界刺激减少,使原先记
住的东西能很快保存。东宝床垫是可以促进深度睡眠的，更好地让身体各个机能得到恢复，方便改善记忆能力。
有一定的帮助的，但主要还是心态要好
养成良好作息的习惯，对记忆是有有改善的。
是，就怕他没心情睡觉
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