失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
锅锅教你快速入睡的方法~
晚上睡不着觉怎么办？
为什么会有人睡不着觉
我不是专家 但是可能下面的方法能对你有用晚饭多吃 俗话 傻吃孽睡嘛多锻炼 保持好心态 多和朋友家人聊天交流 祝你睡好
