怎样提高任意球弧度与精度

1. 第一种任意球：距离球门比较远的任意球，在28－35米之间。以力量训练为主，在训练时以大腿带动小腿，最后用小腿加力弹射。

2. 第二种：贝克汉姆的踢法。他的踢法是尽力扭转全身，在与球几乎成零度角的位置，用脚背侧向触球，这样可以最大化皮球内旋的速度，从而提高皮球内旋的角度，根据对方人墙的距离，可以通过调整触球的角度而改变球飞行的弧度。并尽可能的用小腿发力，迷惑对方守门员，这种踢法一般适用于距球门25米左右的距离。对小腿力量和脚踝技巧要求比较高，所以不但需要力量训练，而且要求你在训练中将脚踝动作定型，这可能需要上万次的训练才可以达到。

3. 第三种：近距离的任意球，18－22米之间，这种球是最难踢的，对技术要求很高，讲究控球技巧，一般都是用内脚背撩射，而且这种踢法助跑距离短，欺骗性强，一代球王马拉多纳最擅长这种踢法。
   

4. 不管那种踢法，首先应该是训练准确度，然后才是速度。训练是可以在球门的两个顶角各挂一件衣服（或者其他东西，比如像广告力的轮胎），瞄这衣服打，那些任意球高手也是这样训练的。

抛开贝克汉姆身体中与生俱来的足球天赋不论，他的惊世弧线的得来其实也只有一个简单至极的法门：苦练。前曼联队门将舒梅切尔回忆过，贝克汉姆在1995年至1996年之间，为了让自己的直接任意球功夫更加炉火纯青，每天都苦练不止，一共踢烂了180多双优质皮料足球鞋。尽管那个年代阿迪达斯公司还没推出有里程碑意义的猎鹰奇钉系列足球鞋，耐克公司的足球鞋更是距登堂入室的程度相隔甚远，但贝克汉姆能穿到的足球鞋在坚固性方面一定还是足够可观的，“一年踢坏180多双鞋”，想想看，得流淌多少汗水？
练任意球是很枯燥的事情，但是真投入进去了，就一定是越来越感兴趣。不需要什么人力物力当陪衬，一个人，一个球，对着一面墙，持之以恒的练下去，就可以练出相当不错的任意球功夫。15岁就在曼联一线队崭露头角的足球神童吉格斯，就是一个人对着墙壁练出那一套出神入化的技术的。吉格斯在一篇回忆性文章里说过：“对着墙壁，可以练任意球，可以练各种脚法的射门，可以利用反弹回来的球练好各种停接球，还可以自己通过思索把盘带与传球、射门结合在一起进行练习……练好足球真的不需要什么辅助性的人力或设施，一个人就能练好。只要你有足够的毅力。” 踢任意球时要注意脚外侧和脚内侧的应用。用脚内侧踢球，会产生内旋效果的“香蕉球”，用脚外侧踢球，会产生外旋效果的“香蕉球”。此外，也可直接抽射，挂球门死角，但力度一定要打。再有踢的时候也可加些假动作骗过守门员。总之多多联系！你就会成为一个高手。希望你将来能为国足效力做贡献，呵呵！！！

任意球可以分为以下几类：
1 距离球门比较远的任意球，在28－35米之间，这么远的距离你很难追求角度和精度，只能以力量取胜，现在皇马的卡洛斯最擅长这种球

2 贝克汉姆的踢法。他的踢法是尽力扭转全身，在与球几乎成零度角的位置，用脚背侧向触球，这样可以最大化皮球内旋的速度，从而提高皮球内旋的角度，根据对方人墙的距离，可以通过调整触球的角度而改变球飞行的弧度。并尽可能的用小腿发力，迷惑对方守门员，这种踢法一般适用于距球门25米左右的距离。

3 近距离的任意球，18－22米之间，这种球是最难踢的，对技术要求很高，讲究控球技巧，一般都是用内脚背撩射，而且这种踢法助跑距离短，欺骗性强，一代球王马拉多纳最擅长这种踢法

在目前的世界足坛还没出现过那一个球星能够同时掌握这三种任意球决计，所以在开始训练前，建议你先选择好方向。对于具体的训练方法，我只能给出一些建议了：
1 第一种任意球，以力量训练为主，在训练时以大腿带动小腿，最后用小腿加力弹射。

2 第二种和第三种对小腿力量和脚踝技巧要求比较高，所以不但需要力量训练，而且要求你在训练中将脚踝动作定型，这可能需要上万次的训练才可以达到。

不管那种踢法，首先应该是训练准确度，然后才是速度。训练是可以在球门的两个顶角各挂一件衣服（或者其他东西，比如像广告力的轮胎），瞄这衣服打，那些任意球高手也是这样训练的

首先任意球弧度和球员能力以及罚任意球姿势有关系,在任意球数值中有一项就是弧度,数值越大,开出的球就越转.比如小贝的任意球,你能明显观察到它的球非常转,即使你什么也不按.
其次,在按射门或传球键蓄力以后,可以通过按方向键来调整球的左右运行方向,提高球的弧度,特别是垂直于射门或传球方向的方向键.
第三,在任意球发出以后,按直传键可以加大球在上下方向上的弧度(也就是增大球的下坠速度).
当然了,后面两条都要结合第一条来使用,找到一个自己认为合适的罚球队员,多加练习就可以啦.

最重要的是练习，前提是你有这种足球智商