对比表格,请参考
想保持身材,建议少喝啤酒,少吃烤肉
世卫计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
(183-80)*0.7=72.1kg
你的体重已经超出标准体重近18%了,只能说有点胖,但是绝对算不上肥胖。
可以适当锻炼减轻体重,对你的身体更加健康。
吼NO,你这是真的胖了,好吗?就算保持正常的体重,你也减个10公斤啊,坚决的要减肥,想找工作好找点不?想找个好点的女朋友不?形象很重要,绝对不能坚持
已经算微胖了体重应该保持在150左右才算正常
微胖
加强运动
减少高脂 高热食物的摄取量
控制合理饮食搭配
希望莪的答复对你有所帮助~~~~~~~~~~